Kategori ini membahas pentingnya membagi asupan makanan secara seimbang setiap hari. Dengan memperhatikan porsi yang tepat antara karbohidrat, protein, lemak, sayur, dan buah, tubuh dapat memperoleh energi dan nutrisi yang optimal. Selain itu, menjaga jadwal makan yang teratur juga membantu pencernaan tetap sehat dan mendukung kesejahteraan tubuh secara keseluruhan.
Menerapkan pola makan seimbang setiap hari adalah kunci untuk menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan. Banyak orang sering mengabaikan porsi dan frekuensi makan mereka, padahal hal ini memengaruhi energi dan fungsi
